آدم گاهی برای تنبیه
خود، گاهی برای
تسکین استرس شدید، گاهی برای
اینکه فقط یک احساسی داشته باشه و از کرختی و بی احساسی فرار کنه، گاهی هم به این
دلیل که معتاد به خودزنی میشه به خودش آسیب
می زنه
آسیب به خود دلایل زیادی
داره که می تونه ناشی از
افسردگی یا اختلالات
روانی باشه که درمان
نشده اند
قدم اول درمان داشتن فردی دلسوز و کمک کننده است که بتونه به فرد کمک کنه درمان رو شروع کنه
گاهی حمایت عاطفی و ایجاد یک رابطه امن در مسیر بهبودی بسیار کمک کننده است

دنیا رو چگونه میبینی؟ جای ترسناکی که نمی‌تونی در اون ادامه بدی؟ یا دنیایی که می‌تونی در اون رنج و لذت رو باهم تجربه کنی؟
همیشه با همه‌چیز و همه‌کس در جنگی؟ یا با دنیایی که ساختی به صلح رسیدی؟
خودت رو چطور فردی میبینی؟ دوست داشتنی؟ مضطرب؟ ارزشمند؟ عصبانی؟
حالا چقدر این تصویری که از خودت و زندگی داری با ویژگی‌های پدرت شباهت داره؟
پدر نقش خیلی مهمی در شکل گیری عزت نفس فرزندانش داره و همینطور مسئولیت‌هایی اجتماعی به اونها یاد میده
رسیدن به استقلال و شناختن خود در کنار پدر صورت میگیره و نمیشه از تاثیر اون غافل شد پس فقط این مادر نیست که در تربیت فرزندان‌نقش داره
یک پدر پرخاشگر میتونه دنیا رو تبدیل به جای ناامنی برای کودکش بکنه
و همین ممکنه باعث بشه که در بزرگسالی این کودک مدام مضطرب باشه
و بالعکس یک پدر حامی و مهربان میتونه به فرزندش یاد بده که چطور با سختی های زندگی ادامه بده و خودش رو دوست داشته باشه
پس پدر تاثیر خیلی مهمی روی این موارد میذاره فرد وارد اجتماع بشه
مسئولیت قبول کنه
به استقلال برسه
و به زندگی عشق بورزه

در روانشناسی، طرح واره یک چارچوب ذهنی است که به افراد کمک می کند اطلاعات پیرامون خود را سازماندهی، پردازش و ذخیره کنند. این ساختارهای ذهنی برای درک پیچیدگی های جهان ضروری هستند، زیرا به ما اجازه می دهند تجربیات جدید را از دریچه طرحواره های از پیش موجود تفسیر کنیم.
هنگامی که یک طرحواره را در ذهن خود ایجاد می کنید، می تواند به طور ناخودآگاه بر افکار و اعمال شما در تلاش برای جلوگیری از ناراحتی عاطفی تأثیر بگذارد. هر چند طرحواره ها بسیار به ما کمک میکنند اما روش های مقابله ای که بسیاری از طرحواره ها ایجاد می کنند اغلب ناسالم یا مضر هستند.
و این چیزی است که کار درمان یا تراپی را سخت میکند.

🟢لینگ گروه جهت عضویت:
https://www.tg-me.com/healthyadultdepression

📍ادمین:
@adinehchannel

🔻دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://www.tg-me.com/+3ogV97LanlZhMjY0

مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

رادیو روانشناسی
@radio_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

‌رازهای طلایی تربیت کودک ونوجوان
@koodak_psy

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

“کافه روانشناسی ….”آرامش درون
@arameshdron

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی
@mashghzendgi1

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و..
@salimigroup1394